アンガーマネジメントは1970年代にアメリカで生まれた心理トレーニングです。
トレーニングと言われるだけあり、講座では知識を学ぶだけではなく、
怒りの感情と上手に付き合うための具体的なトレーニング方法を身につけます。
アンガーマネジメントでは怒らないことは目的としていません。
怒る必要のあることは上手に怒れ、怒る必要のないことは怒らなくて済むよう
になることを目的としています。
講座でも怒らなくなる方法ではなく、怒りの感情と上手に付き合うことで、
自分自身や周りの人にとって長期的に健康的なセルフマネジメントができる
ようになることを目指します。
アンガーマネジメント入門講座では90分でアンガーマネジメントの基本である
1. 衝動のコントロール、2. 思考のコントロール、3. 行動のコントロール
を学びます。
＜アンガーマネジメント講座は下記より日程を選んでお申込みが
できます＞ アンガーマネジメント協会ホームページ
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成Naru健康プロモーション 北 勝成
神戸市長田区久保町6-1-1 アスタくにづか4番館2階
TEL 078-647-7515 naru.kenkou76@gmail.com
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