上がり症克服講座―受講者様の変化

今年1月1日より7件のズーム講座をしましたが、緊張や上がり症、発声でのお悩みです。

「講座受講理由」

緊張、上がり症で多人数の前でプレゼンや司会が本当に悩みです。

〇マイクを持つ手が震える

〇レーザーポインターが手が震えてうまく当たらない

〇対人恐怖症・睡眠障害にも。

〇話しても声が小さいと言われる。

〇自信なさそうな声に聞こえる

〇滑舌が悪いのが悩みです。

〇過呼吸になり、呼吸が乱れ、声がでない。

「講座受講者様の感想」

この講座は「実践的な講座です」でした。

1時間があっという間のレッスンでした。呼吸筋をストレッチする

体操、顔の筋肉のストレッチ体操、鼻呼吸のトレーニング、笑顔の練習、発声トレーニング、最後に緊張をほぐすワンポイント等、理屈だけではなく実践的なものばかりで大変勉強になりなした。

笑顔で褒め上手な北先生、本当にありがとうございました

「講座受講者様の感想」

この講座は「呼吸法と発声法を具体的に学べる講座」でした

終わってみれば1時間があっという間に感じられるくらい呼吸法と発声法について色々教えて頂きありがとうございました。実際に呼吸や発声する所を見て頂き、自分だけでは得られない気付きをアドバイス頂けたことがとても良かったです。

今後教えて頂いたことを習慣化してやっていきたいと思います。

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成Naru健康プロモーション　北　勝成

神戸市長田区久保町6-1-1 アスタくにづか4番館2階

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