仕事で成果を出し続ける人が「最高のコンディションを毎日維持するためにしていること」。ＤeＮＡを健康企業に変えた「すぐできる」「実際に効いた」ビジネス特化型の健康法58（著者/平井孝幸）。この本の第１章【目覚め方＆眠り方：気持ちの良い朝と快適な睡眠を手に入れる】この1章で呼吸筋ストレッチ体操が26～33ページにわたって掲載されています。呼吸筋ストレッチ体操認定指導士の北です。内容は◎目覚めを快適にする就寝前の呼吸筋ストレッチ体操 ①呼吸が浅いと眠りも浅くなる◎本間式呼吸筋ストレッチ体操のやり方◎1日約2万回の呼吸で自律神経に働きかける◎朝の目覚め時にも呼吸筋ストレッチ体操は効果的。健康経営の重要性・・・従業員の健康は重要な「経営資源」です。従業員の健康に投資を行う事は①従業員の活力向上や生産性の向上②組織の活性化③上記の結果、業績の向上につながると思います。
④医療費の削減等の社会の課題解決にもなります。従業員の健康管理に戦力的に取り組んでみませんか。成Naru健康プロモーションでも「呼吸を使っての健康法に取り組んでいます」健康講座、ゴルフ講座と合わせての実践セミナーも開催できます。
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