講座に来られている方にお悩みをお聞きすると「声がかすれてきた」「何度も聞き返される」「声が小さい」「プレゼンで段々声が届かなくなる」「甲状腺の手術をして声帯がずれて声が出しにくい」「嚥下が気になる」「声が緊張で震える」等様々なお声を聞きます。 ①まずは発声の仕組みをお伝えします。声帯に呼吸の呼気が当たり、声帯が振動し音になり、鼻腔や口腔で共鳴させて響きとなったのが声になり、舌や唇を使って言葉になります。②次は姿勢についてお伝えします。座る姿勢では尾骨をしっかり立てます。立った場合は
おへその下、3ｃｍぐらいに丹田というツボがありそこに上体がのるような感じです。姿勢が悪いと呼吸も浅く、速くなります。また胸壁前に縮むと呼吸、発声がしにくいのは、やってもらうとすぐに理解してもらえると思います。次回は呼吸がしやすくなる呼吸筋を和らげる呼吸筋ストレッチ体操について説明します。
神戸新聞カルチャー新長田で「声」から始める健康生活という講座が下記に内容でスタート
します。良かったらお越しください。
【日 時】 ①1/21、②2/4、③2/18 いずれも火曜10：30～12：00（３回コースです）
【参 加 費】 全3回8,250円
◇公開講座は入会金、月会費不要！詳細は神戸新聞カルチャー新長田KCCさんのホームページをご覧ください。 http://k-cc.jp/Event/Detail/03/24969 ☎078-611-1118
Comments